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走り初め!

 今日!走り初めして来ました!

年末年始とアルコールと運動不足の体を起こしに行きましたが、、、、??

コースはこんな感じです!



あまり山岳は走らずに、あくまでも調整です!

でも、、、やはり酷い状態で、、、最初から最後までひぃ~~ひぃ~~ぜぇ~~~ぜぇ~~~~~・・・・・・

必死に走りましたよ! 心が折れなかったのが不思議なくらいです(*⌒▽⌒*)

さて、、、皆さんとの走り初めはいつでしょうか??

リーダー!勝手にクラブランの呼びかけしちゃっていいですか~~~???^0^

次の連休辺りは如何でしょう~~???

走行距離     146km
平均移動速度   29.8km
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コメント

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この記事は末ちゃん得意の妄想?(笑)

さすがはようさん、さらっと走る距離がちがいますね~。なにかうまいものでも食べましたか?
加西のてんぐラーメンうまいです!そこのきゅうりの漬物は絶品!権現ダムの北側の辺り、近く走っているようです。またみんなで行きます?

とにかくお疲れ様でしたv-237

たつさん>アハハハ(*⌒▽⌒*) 妄想って、、、
昨日は、ガシガシだったので、信号待ち以外はノンストップです。
美味しい物目的のポタも大好きなんですが、この日はほぼ3m前方しか見ていませんでした・・・・σ(^_^;)?
加西のてんぐラーメン?初耳ですが美味しいんですか?
権現ダムの近所なら、みんなで行けますね!
たつさん、企画されますか?

新年早々に流石ですね。
まぁ、ようさんにとっては慣らし程度ですかね。
このコースいいですね、近日中に皆でどうです?
このコースなら、膝が辛くなっても逃げれるし(笑)
体調がどうあれ、再度はパスしますげどね~

おお~、年始から軽く140Kmオーバーですか。
さすがですね!

今までこれっという練習用のコースがなかったので
ぜひレパートリーのひとつに加えたいですね★
できれば山岳部分は抜きで(^_^;)

すごっ!!
高低差がすごい・・・
しかも、練習コースですか?
凄すぎです。

 2010年の幕開けにふさわしいようさんの走りっぷり!
 ついていけるのは妄想までです(笑)

ボードマンさん>いやいや、、、ボードマンさんが普通ならこれくらい平気でしょう~~!
でも、、ロード部で行ってもいいかもしれませんね!
再度を西側からなら、、そんなに坂はありませんから大丈夫!
行きましょう~~!(*⌒▽⌒*)

ほりさん>いえいえ、、このコースは普段は2~3周するんですよ!
LSDのコースです^0^
100kmの練習コースで、、山岳コースがあります!
それもご紹介しましょうか?なかなか、、、キツイですよ~~!

NOBUさん>きっと、、NOBUさんも走ってみれば大したコースじゃないと思いますよ!
今度行きましょうか??
勿論、、、グルメ付ですよ!(*⌒▽⌒*)

末ちゃん>アハハハハヾ(^▽^)ノ まだまだこんなものじゃありませんよ!頑張れば、、、きっと、、、、たぶん、、、、いや、、、、▄█▀█●ガックリ
と、と、とにかくっもっと凄いと思います!!σ(^_^;)?

>ようさん
グルメ付き!!
早くも私のツボを押さえたお誘いを・・・

NOBUさん>でしょ!ヾ(^▽^)ノ
行きます???
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